Ministrando práticas de Yoga 🧘♀️🕉️, colocando à serviço da humanidade todo o conhecimento que adquiro diariamente com entrega, dedicação e estudos desta vasta filosofia de sabedoria milenar que cuida da saúde integral do corpo e da mente.
Pratico Yoga desde 2005 quando decidi que estava na hora de gestar uma criança .Fui em busca do Yoga para apaziguar a minha rotina exaustiva de trabalho na área comercial de uma multinacional. O que eu não esperava é como o Yoga transformaria o meu modo de perceber a mim mesma e como eu seria afetada com essa dose diária de auto regulação para viver as transformações que a disciplina da prática do Yoga trariam para a minha vida diária.
Após o nascimento da Marina , abandonei meu lado “workaholic” e passei a ter mais tempo com os presentes momentos diários, com mais tempo e mais tranquilidade na vida . Porém, essa primeira transformação não foi tão simples, nem tão romântica. Tive muitas crises de somatização na região da lombar e meu emocional também ficou abalado. Pelo Yoga reavaliei meus padrões estabelecidos por mim , aprendi a ouvir o meu corpo e respeitá-lo, me fez compreender como a minha respiração poderia ser uma ancora para me tirar de momentos de picos de stress para um estado de relaxamento profundo. Ínumeras horas de meditação me fizeram encarar meus medos e minha insegurança e me trouxeram discernimento e disposição para viver um dia de cada vez. Hoje sou mãe de 2 filhos , Marina e Benjamim.
A partir 2015 iniciei um período de imersão em estudos filosóficos, cursos de capacitação e especializações para me tornar oficialmente Instrutora de práticas de Yoga e isso aconteceu de forma orgânica pra mim .
Hoje ministro práticas de Yoga na Casa Azul , um charmoso oásis no bairro da Mooca , práticas presenciais e on line .
YOGA RESTAURATIVO com Milla Dezert
ESPECIALIZAÇÃO EM ANATOMIA DO YOGA I – Aparelho Locomotor – FCMSCSP- Prof. Deni Galdeano
ESPECIALIZAÇÃO EM ANATOMIA DO YOGA II– Sistema nervoso e circulatório – FCMSCSP- Prof. Deni Galdeano
LIGA DE MEDITAÇÃO E SAUDE - Faculdade de Medicina da USP
APROFUNDAMENTO EM ASANAS- Humaniversidade – Prof. Gerson Dáddio
ESPECIALIZAÇÃO YOGATERAPIA IEPY / FAIPE – Prof. Marcos Rojo e Prof. Danilo Forghieri
CAPACITAÇÃO HATHA YOGA IEPY / KAIVALYADHAMA – Prof. Marcos Rojo e convidados
